还没怀孕的时候就听朋友说起过《What To Expect When You’re Expecting》，号称是美国孕妇人手一本的的此书被誉为“孕妇圣经”，很详尽地描述了孕前孕中及产后需要面对的各种情况和问题。从图书馆借来翻了翻，觉得没有传说中的那么好，但有一些关于孕妇睡觉和锻炼方面的内容，对我还是很有帮助。

孕早期的时候，我每天狂睡十几个小时，得名“睡觉狂人”。而现在，随着肚子的飞速发展，睡觉成了一件痛苦的事。除了需要半夜爬起来上厕所外，还总是觉得腰背酸痛，以什么姿势睡都睡不好。虽然知道左侧位是对宝宝和妈咪最好的睡觉姿势，而仰着睡最不好，因为容易造成压迫腹动脉，影响子宫供血之类的。但由于朝一边侧躺实在坚持不了很久，所以之后一直采取左侧、平躺、右侧睡三种姿势轮换的方式。而且每天晚上睡觉我都有一些心理负担，怕姿势不对造成宝宝供氧不足，发育不好。

后来按照圣经里的指示，用一个枕头垫脚外，用一个枕头垫在右侧臀部，似乎睡得稍微舒服了一点，有需要的妈妈也可以试试看。

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误区四：美国签证难于上青天

不少有条件的准爸准妈由于总是认为美国签证难，从而放弃了到美国生孩子的计划，转而前往香港或者就在国内生，实在是稍有些可惜。甚至有人跟我说，他认为只有那些很有钱的大富翁才有可能拿到签证……

其实申请旅游或者商务签证到美国生孩子，完全没有他们想象得那么难。尤其是从去年美国开放中国旅游签证以来，越来越多的普通市民也能顺利拿到到美国旅游的签证。而现在美国经济危机，更让拿到美国旅游签证的概率升高不少。

申请旅游（B2）签证，你需要向签证官证明：
1．具有明确的入境目的。有充分的材料证明申请人是以短期访问为目的的
2．具有可靠的经济保障。有足够的材料证明申请人有能力支付往返旅费和入境后居留期间的生活费用。
3．具有可靠的证据表明申请人不会在美国非法居留。例如，你在中国有不可分离的亲属，主要指有一个美满幸福的家庭；你在中国有较为可观的个人财产，主要是衡量银行存款、工资收入、房屋、车子、股票等；你在中国有稳定的称心如意的工作，主要考虑申请人担任职务情况等。

现在，有旅行社代办自由行的旅游签证，这样的话，你就不需要跟随旅行社到处奔波，而完全由你自己安排时间。当然你也完全可以自己个人申请，申请的材料可以参考美国大使馆的相关规定：
http://chinese.usembassy-china.org.cn/niv_howtoapply.html
http://chinese.usembassy-china.org.cn/niv_business.html

另外一点要说的是，如果有人说他能够保证你拿到美国签证，那绝对是骗人。签证除开充足的准备外，你也需要有一定的运气，因为签证官也是人，不同的签证官就有不同的判断标准和尺度。但是不管怎样，为了孩子的未来，试试也无妨。

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